Giv kollegaerne en spændende frokost

Lad os bryde den ensformige frokostpause og give dine kolleger en spændende frokostpause! Uanset om du er på udkig efter en hurtig bid mad eller noget mere omfattende, er der masser af muligheder, der vil pirre alles smagsløg.

Gør-det-selv

Lav en gør-det-selv-sandwichbar med forskellige brød, kød, oste, smørepålæg og toppings, så hver enkelt person kan tilpasse sin egen lækre kreation. Eller sammensæt en selvbyg-selv-salatbuffet fuld af friske ingredienser som salat, tomater, oliven, croutoner, baconstykker og dressinger – det vil helt sikkert blive et hit! Hvis du føler dig eventyrlysten, hvorfor så ikke prøve noget internationalt køkken? Mexicansk, indiske og kinesiske retter er alle gode muligheder, som helt sikkert vil pirre smagsløgene. Eller du kan prøve nogle soul food-inspirerede idéer som pulled pork-sandwiches, makaroni og ost eller grøntsager og salater.

Bestil udefra

Du kan også gøre frokosten til en særlig lejlighed ved at tage noget med fra en ekstern leverandør, f.eks. en lokal delikatesseforretning eller et lokalt bageri. Det kunne være en godbid for alle i pausen.

Hvorfor er det vigtigt at spise frokost?

Ikke alene er frokost en vigtig del af en sund livsstil, men det kan også være med til at øge produktiviteten og humøret på arbejdspladsen. Når du spiser sammen med kolleger, får du mulighed for at få kontakt på et personligt plan og opbygge relationer, som vil være til gavn for dig både i dit arbejdsliv og i dit sociale liv.

Prøv en frokostordning

Hvis du ønsker at gøre frokosttiden mere overkommelig for dine kolleger, hvorfor så ikke overveje en frokostordning? Det kunne indebære, at virksomheden betaler et fast beløb for hver enkelt persons måltid eller giver dem mulighed for at vælge et måltid efter eget valg. Det er en nem måde at give alle på kontoret noget at se frem til i deres pause. Få frokostordning fra Aabybro Mad & Vin, som kan overraske positivt. Det er i hvert fald et sted, I bør prøve af mindst en gang.

Hvad er en sund frokost?

En sund frokost bør indeholde en række forskellige fødevarer fra forskellige fødevaregrupper. Prøv at indarbejde magre proteiner, komplekse kulhydrater og masser af frugt og grøntsager i din frokost. Tilstræb, at halvdelen af din tallerken skal være fyldt med ikke-stivelsesholdige grøntsager som spinat, peberfrugter, gulerødder og broccoli. Den anden halvdel bør bestå af en kombination af proteinkilder som fisk eller kylling, fuldkornsprodukter som quinoa eller brune ris og nogle sunde fedtstoffer, så du føler dig mæt i længere tid. Et stykke frugt er også en god måde at tilføre ekstra næringsstoffer og vitaminer på.

Konklusion

At give dine kolleger en spændende frokostpause er en god måde at øge moralen og produktiviteten på arbejdspladsen. Uanset om du vælger hjemmelavede måltider, ekstern catering eller en frokostordning, er der masser af muligheder at vælge imellem. Glem ikke at sørge for, at alles måltid også er sundt og afbalanceret! Med disse tips er du sikker på at få en uforglemmelig frokostoplevelse med dine kolleger. Frokost kan være det, der skal til, for at I får et bedre sammenhold på arbejdspladsen.